Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
175.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2016:
|
1532 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 112.67g | Carb: 149.07g.
Breakfast: Хурма, Сырники обогащённые белком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Эдам, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Оладьи из куриной грудки с кабачком.. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Хурма. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|