Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
188.9 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2016:
|
835 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 34.94g | Carb: 86.28g.
Breakfast: Кофе, Noris Горбуша Слабосоленая, Ешь и Худей Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой, Fazer Crisp Dark Rye, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Кофе, Nestle Fitness Батончик, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Dinner: Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|