Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
218.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2016:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 49.50g | Carb: 181.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Мороженое, Жульен Грибной, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Сухое, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2422 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|