Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
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129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
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1315 kcal
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Fat: 104.24g | Prot: 65.11g | Carb: 25.77g.
Breakfast: Frimesa Nata, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café. Lunch: Ovo (Inteiro), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Amendupã Amendoim Japonês, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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