Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
190.9 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
989 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 28.77g | Carb: 141.37g.
Breakfast: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fazer Crisp Dark Rye, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ешь и Худей Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой, Кофе. Lunch: Кофе, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Виталад Батончик с Черносливом, Помидоры. Dinner: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Виталад Батончик Мюсли Земляничный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|