|
ог-92, от-72, об- 100
|
142.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
1411 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 130.05g | Carb: 137.88g.
Breakfast: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", ВкусВилл Паста Витаминная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма. Lunch: ВкусВилл Паста Ореховая "Ореховый Микс", Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Тилапия под Помидорами, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Хурма, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Курица с Творогом в Соевом Соусе, Курица с Творогом в Соевом Соусе, Капуста с Индей. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Говядина Отварная, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valmura's weight history
|