Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
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130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2016:
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1194 kcal
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Fat: 97.98g | Prot: 58.61g | Carb: 17.27g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. more...
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gaining 10.8 lb a week
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