Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
215.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2016:
|
1301 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 38.73g | Carb: 170.19g.
Breakfast: Мороженое, Яблочный Штрудель, Вода, Кофе с Молоком. Lunch: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Жульен Грибной, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Морозко Блины с Мясом, Суп Грибной, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2393 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|