Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2016
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2016:
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1216 kcal
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Fat: 98.70g | Prot: 57.13g | Carb: 21.14g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Ovo (Inteiro). Dinner: Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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