Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2016
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128.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2016:
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1375 kcal
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Fat: 112.92g | Prot: 69.50g | Carb: 16.69g.
Breakfast: Prezunic Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Creme de Leite, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 15.4 lb a week
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