Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2016:
|
1122 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 45.39g | Carb: 150.06g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Пирожок с Мясом, Печенья, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Грибы (с Жиром), Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Рис Вареный, Котлета Куриная. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|