Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
200.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2016:
|
1147 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 39.64g | Carb: 141.49g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Обогащенный Кальцием, 6 Соток Кукуруза, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Каша Льняная. Lunch: Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Обогащенный Кальцием, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Nestle Fitness Батончик, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Вареное Яйцо. Dinner: 6 Соток Кукуруза, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Суп-Пюре Куриный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Обогащенный Кальцием. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Акконд Конфеты Кофе-Сливки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|