Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2016
|
218.7 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2016:
|
1464 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 63.82g | Carb: 150.38g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной, Вареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Запеченная или Жареная Форель, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Майонез, Гречневая Каша. Dinner: Жульен Грибной, Мороженое, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2427 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|