Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
203.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2016:
|
1126 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 45.24g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Фрутилад Джунгли в Шоколаде, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Кофе. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Dinner: Азбука Здоровья Чернослив Фруктовый Батончик, 6 Соток Кукуруза, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Леовит Суп-Пюре Куриный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе, Nestle Фитнес Батончик. Snacks/Other: Акконд Конфеты Кофе-Сливки. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|