Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2016
|
220.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2016:
|
1491 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 64.32g | Carb: 117.87g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий. Lunch: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Гречневая Каша, Чай Несладкий, Майонез, Вода, Котлета Свиная, Суп Грибной. Dinner: Яблочный Штрудель, Салат Оливье, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Хлеб Черный, Форшмак, Вода, Мороженое. more...
|
|
2442 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|