Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2016
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2016:
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1349 kcal
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Fat: 108.97g | Prot: 69.41g | Carb: 19.08g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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gaining 6.2 lb a week
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