Alexyuri's Journal, 07 October 2016

221.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1049 kcal

Fat: 41.64g | Prot: 47.15g | Carb: 125.02g.   Breakfast: Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Вода, Чай Несладкий, Борщ, Котлета Свиная. Dinner: Рис Вареный, Куриные Котлеты, Чай Несладкий, Торт. more...

2459 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...