Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
206.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2016:
|
892 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 34.56g | Carb: 125.82g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Вареное Яйцо, Кофе, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. Lunch: Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Фенхель, Меридиан Морской Микс, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем. Dinner: Cornex Батончик-Мюсли Черника, Кофе, Шугарофф Кэнапсы Фитнес. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|