Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2016
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131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2016:
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1312 kcal
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Fat: 106.89g | Prot: 63.51g | Carb: 23.42g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Arcor Biscoito Wafer Recheado Arcor, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sopa de Legumes, Ovo (Inteiro). Dinner: Seara Presunto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sopa de Legumes, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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gaining 9.3 lb a week
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