Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2016
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2016:
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1278 kcal
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Fat: 100.35g | Prot: 71.16g | Carb: 22.53g.
Breakfast: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Pepino (com Casca), Cenouras, Cereal Life Semente de Chia, Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Sopa de Legumes, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Other: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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losing 3.1 lb a week
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