Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2016
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2016:
|
1888 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 72.19g | Carb: 221.10g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком, Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Lunch: Блинчики с Мясом, Мягкая Белая Булка, Жареное Яйцо, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты, Светлое Пиво, творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Оладьи. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|