Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
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129.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2016:
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1243 kcal
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Fat: 98.89g | Prot: 67.24g | Carb: 17.65g.
Breakfast: Menina Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Pepino (Descascado), Alface, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Dinner: Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Dori Amendoim tipo Japonês, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. more...
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losing 4.6 lb a week
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