Alexyuri's Journal, 26 September 2016

216.5 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1342 kcal

Fat: 48.31g | Prot: 47.26g | Carb: 184.72g.   Breakfast: Мороженое, Кофе с Молоком, Вода, Овсяное Печенье. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Пирожок с Грибами, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриные Котлеты. Dinner: Вода, Чай Несладкий, Торт. more...

2402 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...