Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
195.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2016:
|
1442 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 121.22g | Carb: 117.70g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Мёд, Яблоко, Хлеб Бородинский, Помидоры, Гороховая Каша. Dinner: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|