Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2016:
|
1198 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 32.81g | Carb: 166.89g.
Breakfast: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Кофе с Молоком. Dinner: Eco Botanica Зефир, Сосиски Молочные, Ватрушка с Творогом, Лисички, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2398 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|