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目標まで1kg！
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98.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2016:
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985 kcal
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Fat: 53.47g | Prot: 67.99g | Carb: 58.62g.
Breakfast: 紀文 おいしい無調整豆乳, スコーン. Lunch: ホルモン, 焼きそばの麺, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン もつ炒め(にんにく醤油味), 豆腐, セブンイレブン おでん つみれ. Dinner: クラフト 切れてるチーズ, 麻婆豆腐, セブンイレブン おでん つくね, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Snacks/Other: 牛乳, 砂糖. more...
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1439 kcal
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Activities & Exercise:
Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 3 hours, Standing - 2 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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