Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
217.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 September 2016:
|
2007 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 75.28g | Carb: 315.37g.
Breakfast: Сливы, Банан, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Мёд, Чай. Lunch: Хлеб Бородинский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Dinner: Красные Помидоры, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Гречка Отварная, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливы. more...
|
|
3221 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|