bobb1966's Journal, 15 September 2016

218.0 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2878 kcal

Fat: 158.97g | Prot: 94.74g | Carb: 287.98g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливы, Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Банан. Lunch: Окей Перец Печеный, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Хлеб Бородинский, Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами. Dinner: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Ikea Булочка с Корицей, Сало, Хлеб Зерновой, Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. more...

3237 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...