ly_orange's Journal, 13 September 2016

165.3 lb Lost so far: 30.9 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1807 kcal

Fat: 61.98g | Prot: 128.10g | Carb: 196.66g.   Breakfast: Ei, Zucker, Magerquark. Lunch: Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Gemischter Salat. Dinner: Landjunker Hähnchenunterkeulen, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Kartoffeln, Light Mayonnaise. Snacks/Other: Pfirsiche. more...

2300 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...