Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
201.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2016:
|
1372 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 103.34g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тунец в Масле (Консервы), Сваля Сыр Российский, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Омлет или Яичница с Овощами, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруктоза. Lunch: Арбуз, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Арбуз, Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|