johnrembo's Journal, 09 September 2016

123.9 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1282 kcal

Fat: 61.81g | Prot: 34.99g | Carb: 151.73g.   Breakfast: Бутерброд с Сыром, Банан, Danone Актимель, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кофе с Молоком, Полендвица, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Шоколадное Мороженое. more...

1369 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...