Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
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183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2016:
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1786 kcal
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Fat: 69.19g | Prot: 123.59g | Carb: 163.69g.
Breakfast: Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamon Serrano, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Melón, Patatas Fritas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional. Dinner: Melocotones, Hacendado Salmorejo, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. more...
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losing 1.5 lb a week
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