Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
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183.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 September 2016:
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1679 kcal
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Fat: 57.21g | Prot: 117.68g | Carb: 172.57g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamon Serrano, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Champiñón Entero, Tomates, Gambas, Pechuga de Pollo, Berenjena, Hacendado Gazpacho Tradicional, Melón. Dinner: Hacendado Pan de Molde Blanco, Melocotones, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. Snacks/Other: Hacendado Chocolate con Leche, Café con Leche. more...
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2427 kcal
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Activities & Exercise:
ELIPTICA - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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