mikeze71's Journal, 07 September 2016

165.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1711 kcal

Fat: 43.66g | Prot: 38.69g | Carb: 287.75g.   Breakfast: Appelsientje Multivitamientje, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Star Gran Ragù Classico, Spaghetti, Caffè Espresso. Dinner: Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Recoaro Gingerino, Caffè Espresso. more...

1835 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...