Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
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183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 September 2016:
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1825 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 132.70g | Carb: 175.00g.
Breakfast: Melocotones, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamon Serrano, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Salmón, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Hacendado Gazpacho Tradicional, Melón, Pan Blanco. Dinner: Plátano, Hacendado Mortadela de Pavo, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Snacks/Other: Café con Leche, Hacendado Chocolate con Leche. more...
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2188 kcal
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Activities & Exercise:
pachanga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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