Alexyuri's Journal, 05 September 2016

215.0 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1046 kcal

Fat: 31.75g | Prot: 36.98g | Carb: 160.34g.   Breakfast: Вода, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Мороженое, Картофель Отварной, Куриные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. more...

2385 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...