Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
215.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2016:
|
862 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 61.55g | Carb: 100.32g.
Breakfast: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Lunch: Cornex Батончик-Мюсли, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Hortex Брюссельская Капуста, Пиканта Аджика Домашняя, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Кофе, Лента Морской Коктейль. Dinner: Шугарофф Кэнапсы Фитнес с Клетчаткой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|