Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
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132.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2016:
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1835 kcal
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Fat: 144.16g | Prot: 81.81g | Carb: 36.70g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Qualitá Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Itambé Manteiga Extra sem Sal, Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Nata. Lunch: Pepino (Descascado), Salada de Couve e Cenoura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Alface. Dinner: Seara Presunto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Other: Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Dori Amendoim tipo Japonês, Leite de Coco, Frimesa Nata, Walmart Queijo Mussarela. more...
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gaining 1.5 lb a week
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