Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2016
|
216.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2016:
|
1189 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 41.96g | Carb: 166.50g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Огурец (с Кожурой), Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Ашан Сыр Российский 50%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Ашан Сыр Российский 50%, Лечо, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. Snacks/Other: Акконд Конфеты Кофе-Сливки, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|