Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2016:
|
1134 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 41.11g | Carb: 152.93g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Пирожок с Луком и Яйцом, Чай Несладкий, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Яблочный Штрудель, Вода, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Dinner: Персики, Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Песочное Печенье, Вода. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|