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Boa tarde galera guerreira. Após 17 dias de férias e muitas jacadas... no período engordei 900 grs 😁. O que interessa é ser feliz, sair de férias e não sair da linha, impossível. Retornei ao meu cotidiano e consegui eliminar o que engordei e mais um pouco, estou quase na primeira meta (10kg). Só faltem 300 gramas, muito feliz🎉💪👊😘.
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163.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2016:
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608 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 50.50g | Carb: 35.55g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Salmão, Pepino (Descascado), Subway Tomate. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Férias e aniversário pode ter umas estrapoladas sim. hehehehe
31 Aug 16 by member: susimaranandi rocha
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É isso aí Susi, foco e fé👊
31 Aug 16 by member: Pat Fonseca
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Verdade Suzi e Pat, férias são férias! Tem que aproveitar relaxar... Delícia😜😘😍
31 Aug 16 by member: crilaara
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Sempre meninas, nunca podemos perder o foco, a força e a fé. beijão
01 Sep 16 by member: susimaranandi rocha
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01 Sep 16 by member: Pat Fonseca
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