Alexyuri's Journal, 31 August 2016

215.0 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 43.86g | Prot: 53.75g | Carb: 135.20g.   Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Чебурек, Кофе с Молоком, Хачапури. Dinner: Песочное Печенье, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Вода, Котлета Куриная. more...

2385 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...