|
|
203.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2016:
|
1306 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 90.95g | Carb: 142.99g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гречка с грибами, Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Перец, Alpen Gold Темный Шоколад, Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaKovalsky's weight history
|