Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
215.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2016:
|
1647 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 62.44g | Carb: 175.57g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Жареная Картошка, Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной, Жареное Яйцо. Lunch: Суп Грибной, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком. Dinner: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вода, Кофе с Молоком. more...
|
|
2375 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|