Trillian777's Journal, 23 August 2016

Das Schlemmer-Geburtstagswochenende mit Familie hat dann doch nur ein Kilo gekostet.... gut! 😊

221.8 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 68.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1273 kcal

Fat: 19.11g | Prot: 42.65g | Carb: 221.52g.   Breakfast: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Crownfield Tiger Crunch. Lunch: Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino, Schuhbecks Penne mit Pilzen. more...

3010 kcal

Activities & Exercise: Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes. more...