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Bom dia!
Dei uma escorregada terrível no fim de semana e bebi muita cerveja. A comida foi normal, só proteína, mas a cerveja (nossa como acaba com a gente.)
Na segunda voltei ao normal, a dieta cetogênica, vamos ver como estarei dia 2 de setembro. Ainda não fechou o vestido.. :(
Começar de novo...
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175.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
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1505 kcal
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Fat: 122.91g | Prot: 69.85g | Carb: 39.40g.
Breakfast: Café. Lunch: Dr. Oetker Castanha de Caju, Italac Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Hellmann's Maionese, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor, Brócolis, Quatá Ricota Fresca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, Manteiga Ghee, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Limão, Gengibre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate. more...
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gaining 1.3 lb a week
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 Comments
Estou numa situação parecida. Meu vestido é (depois de anos) número P e o evento é no dia 7 de setembro, só que antes disso vou passar 8 dias viajando pela Itália, se eu engordar, adeus vestido. Kiki , estou levando até fita métrica para me controlar.
23 Aug 16 by member: maluares_cavi
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Complicado nossa situação!!! :( Mas tenho certeza que vamos conseguir! Força e foco no vestido lindo no corpo.
O meu objetivo é chegar dezembro com 65kg. Mas a urgência é pra esse casamento.
Boa sorte pra gente. :)
23 Aug 16 by member: rosemeryferreira
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Foco, Rose e Malu! Força na peruca e fita métrica na necessaire!
23 Aug 16 by member: Virginiamsr
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Se tomar cerveja toma skol ultra. Faz um jejum que esse aumento de peso é liquido.
23 Aug 16 by member: patibomfanti
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Pois é comecei com ela, aí acabou e tomei o que os outros estavam tomando.. :( Mas achei muito interessante a Ultra. Obrigada pelas dicae e pela força gente. Xeiro
23 Aug 16 by member: rosemeryferreira
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Nossa amo cerveja , passei a semana linda , mais cai em tentação domingo é tomei skol da lata pequena.. Ganhei 2 kilos na balança.. Fiquei totalmente desmotivada .. Em questão de um deslize de horas , vc ganha o que perdeu em 2 semanas!😔
23 Aug 16 by member: cris pires@2
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É só liquido Cris. Semana retrasada comemoreimaniversario com uns drinks e aumentei um quilo e meio. Nesta semana com 24 horas de jejum e dois dias sem carbo esse aumento já se foi
24 Aug 16 by member: anagfm
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Tenho substituído a cerveja por Mujito, pois vai bastante água com gás e não tem carbs, mas o problema é que até 2 dias depois parece que o organismo não responde a dieta, e realmente há um ganho de até 2,5 kg.
24 Aug 16 by member: ronaldooliveira
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Eu AMO cerveja, mas estou firme e forte, e já to indo pra 15 dias sem a minha loirinha.....tomo vinho no lugar, não é a mesma coisa, eu sei, mas pelo menos evito exagerar nos carbos e ainda continuo sem o glutem... vamos que vamos!!
24 Aug 16 by member: Feferrazpimentel
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Nossa nem me fale... Skol Ultra eu ainda n fui atrás... Mas sábado eu tomei 1l do meu chopp favorito (Germânia) e agora to correndo atrás do prejuízo... O pior é q beber uma cerveja faz vc ter aquela vontade denovo.. aquela sede de cerveja... Aí é triste kkk
24 Aug 16 by member: laura.antunes
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