rosemeryferreira
Joined August 2016
Posts
65
Following
6
Followers
7
Weight History

Start Weight
188.9 lb
Lost so far: 8.2 lb

Current Weight
180.8 lb
Performance: losing 1.4 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 37.5 lb
Sempre fui magra até os meus 35 anos, depois disso comecei a engordar e emagrecer fazendo dieta e usando medicamentos para inibir o apetite.
Estou com 48 anos e cheguei esse mês de agosto aos 85 kg.
Comecei uma dieta detox e tirando os carboidratos e consegui em uma semana desinchar 5kg. agora Pretendo chegar aos 65kg e permanecer até minha velhice.. :)
Sou muito sedentária e adoro umas cervejas, o que é uma pena.

rosemeryferreira's Weight History


Following

satoshif
last weighin: losing 7.7 lb a week Down
 
littlefma
last weighin: gaining 0.2 lb a week Up
deisepetersen
last weighin: losing 0.3 lb a week Down
 
Patrick ribeiro83
last weighin: gaining 4.6 lb a week Up


rosemeryferreira's Cookbook

cals: 477kcal | fat: 35.88g | carbs: 9.29g | prot: 29.49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
cals: 75kcal | fat: 6.19g | carbs: 4.07g | prot: 2.51g
Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.