MI ESTRADA's Journal, 21 August 2016

com muita crepioca!!!

208.6 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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732 kcal

Fat: 44.19g | Prot: 50.10g | Carb: 31.70g.   Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chá (Infusão), Ovo, Da Terrinha Tapioca, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella. Lunch: Carne de Porco Assada. Dinner: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ovo de Codorna. Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Leite Integral. more...

2533 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...