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Ayer comi mas de lo que gaste... la verdad es que hoy me siento pesado y atorado de comida.... fue mas fuerte que yo...:(
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172.5 lb
Lost so far: 1.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2016:
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2570 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 114.09g | Carb: 414.06g.
Breakfast: Miel, Panela, Mate. Lunch: Natura Mayonesa, Queso Parmesano (Rallado), Molinos Ala Arroz Integral, Knorr Salsa Lista Pizza, Queso Fresco, Vegetalex Milanesa de Soja Sabor Jamón. Dinner: Natura Mayonesa, Knorr Salsa Lista Napolitana, Queso Fresco, Pan de Pita Tostado, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Other: Frutigran Galletitas Dulces, Budin Proteico de Banana y Harina Integral. more...
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2376 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Shopping - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes. more...
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gaining 19.3 lb a week
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 Comments
Cuando hago eso, esa cantidad de calorías la dividido en 7 y es la cantidad de calorías que no debo consumir en la semana para eliminar eso que comí
21 Aug 16 by member: cynjim84
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Buena idea Cynjim84!!!!! la voy a poner en practica!!!
21 Aug 16 by member: mordor1975
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