landsend's Journal, 21 August 2016

222.4 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 57.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1990 kcal

Fat: 103.37g | Prot: 137.54g | Carb: 130.64g.   Breakfast: Almare Wildlachs, Alpengut Joghurtbutter, Pfirsiche, Gutes aus der Region Vollkorn-Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Bratkartoffeln, Hofer Chicken Wings Barbecue. Dinner: Kohlrabi, Karotten, Schärdinger Gouda, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, SPAR Vogerlsalat, Hofstädter Schinken Krakauer, MM Joghurt Dressing Ital. Kräuter. Snacks/Other: New Lifestyle Leichtes Karree, Snack Fun Macadamia, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Grandessa Marillen-Eisknödel. more...

2892 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Cooking - 1 hour, Ironing - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...